разбор - IQBoost

Босые ноги снижают воспаление: grounding-эффект и как использовать этим летом

Свежие исследования 2025 года: от митохондрий до клинических испытаний earthing-матов. Разбираем, что работает, а что пока остаётся гипотезой.

Избыточный прунинг запускает шизофрению: открытие SNX27 и новый механизм 2025

Белок SNX27, а не иммунная система, оказался ключом к потере синапсов при шизофрении. Как это открытие перестраивает поиск терапии.

Рабочая память: 50 лет эволюции, которую учебники не заметили

В 1968-м Аткинсон и Шиффрин использовали термин «рабочая память» за 6 лет до Baddeley. Но учебники запомнили лишь трёхкомпонентную схему. Как за полвека теория прошла путь от пассивного хранилища к исполнительному вниманию — и почему оригинал был глубже, чем кажется.

Эмоциональная зернистость перестраивает мозг: теория Барретт в 2026 году

Почему мы не рождаемся с эмоциями, а конструируем их заново — и как точный словарь чувств улучшает здоровье.

Мозг после 25: 3 способа сохранить память и ясность ума до старости

Мозг не «дозревает» в 25 — это статистический артефакт исследования, закончившегося на 20-летних. Разбираем, какие окна пластичности реально существуют, что можно изменить после 30, а что — почти нет.

Гидратация и мозг в жару: почему вы можете быть обезвожены, даже выпивая норму воды — разбор исследований 2023–2025

56% людей старшего возраста физиологически обезвожены, даже соблюдая питьевые нормы EFSA. Жара ускоряет скрытое обезвоживание мозга, снижая память и скорость реакций. Что с этим делать — в разборе.