Нейропластичность

Dual-task: обзор техник одновременной тренировки мозга и тела

Обзор четырёх подходов к dual-task тренингу: от ходьбы со счётом до VR-платформ. Разбираем протоколы, подтверждённые исследованиями 2025–2026 годов.

Билингвизм как тренажёр мозга: два нейроанатомических следа

Изучение языков перестраивает кору и проводящие тракты. Разбираем, как два структурных следа билингвизма создают когнитивный резерв и отодвигают деменцию.

BTSP: как мозг учится за секунды, а не за часы

Поведенческая синаптическая пластичность позволяет мозгу формировать устойчивые нейронные связи за один опыт. Разбираем механизм, который переворачивает представления об обучении.

AI Brain Fry: как искусственный интеллект перезаписывает вашу память — и как это остановить

Мы привыкли воспринимать искусственный интеллект как универсальный ускоритель продуктивности: он пишет тексты, анализирует данные, генерирует идеи и даже программирует за нас. Но что, если за это удобство мы расплачиваемся способностью мыслить самостоятельно? Свежие данные рисуют неожиданную картину: чем умнее становятся наши цифровые инструменты, тем пассивнее — наш собственный мозг. И речь не о философской метафоре, а об измеряемых нейробиологических сдвигах.

Как мозг перестраивает связи: нейросети вместо проводов

Вы наверняка слышали миф о «21 дне» для формирования привычки. Мол, достаточно продержаться три недели — и мозг сам проложит нужные рельсы. Звучит удобно. Жаль только, что нейробиология 2026 года ставит на этом мифе крест.

Двойные задачи: как тренировка мозга и тела в тандеме перезапускает нейропластичность

📖 Содержание статьи Искусственный разрыв: почему мы тренируем тело и мозг по отдельности Вы ходите в зал, но забываете ключи? Решаете кроссворды, но задыхаетесь на лестнице? Эта картина знакома миллионам. Мы живём в культуре, которая искусственно разделила физическое и интеллектуальное…